ZV I 정보 I/마음 I 클리닉 I 심리학33 직장 내 일잘러가 되기 위한 매일 아침 한 가지 습관 여러분 주변에는 '일 잘하는 사람'이 있나요? 이런 사람은 어느 직장에서나 '잘'하는데요. 그런 '일 잘하는 사람'이 매일 아침 하는 일이 있습니다. 바로 자기만의 시간을 만드는 것인데, 어떤 것일까요. 자신만의 시간 만들기 일을 하다 보면 아침은 늘 바쁘기 마련입니다. 이는 비단 비즈니스맨에게만 해당되는 것은 아닐 것입니다. 경우에 따라서는 전업주부나 육아를 하는 분들이 아침이 더 힘들지 않을까 싶습니다. 자신의 페이스가 아니라 어쩔 수 없이 그렇게 할 수밖에 없는 상황에 내몰리다 보면 어느새 시간만 흘러가는 경우가 많습니다. 누구나 '정신없이 바쁘게 움직이다 보니 어느새 오전근무가 끝났다...'라는 경험을 한 번쯤 해봤을 것입니다. 그래서 중요한 것은 자기만의 시간을 만드는 것입니다. 자신만의 시간 .. 2024. 1. 21. 말 걸기 쉬운 상사의 중요성과 직장 내 우울증 도움 직장 내에서 말 걸기 쉬운 상사나 선배의 존재는 직장인의 정신건강에 중대한 영향을 미칩니다. 최근 한 정신과 의사의 글이 주목을 받으며, 이 문제에 대한 중요성이 강조되고 있습니다. 직장 내 소통의 중요성 직장에서 우울증 사례를 살펴보면, 질문하기 어려워서 직장 생활이 힘들다는 경우가 많습니다. 이를 해결하기 위해서는 말하기 쉬운 상사나 선배의 존재가 시스템적인 접근보다 더 중요하다는 주장이 제기되었습니다. 말하기 쉬운 상사'의 존재는 젊은 직장인들에게도 납득할 수 있는 의사결정 과정에서 중요한 역할을 합니다. 직장 내 괴롭힘 문제 조사에 따르면, 52%의 직장인이 괴롭힘 피해를 경험했으며, 이 중 30%는 아무에게도 말하지 않고 참았습니다. 우울증이 쌓이면 더욱 심해질 수 있으며, 고민을 털어놓을 수 .. 2024. 1. 14. 직장 내 성가신 사람의 특징과 대처법 성가신 사람의 특징 가장 성가신 행동 중 하나는 사람을 '호불호'나 '적과 아군'의 관점으로만 보는 것입니다. 이는 편견에 기반한 판단으로, 직장 내 조화와 효율성을 해칩니다. 이런 사람들은 타인의 의견이 옳다 할지라도 개인적인 감정에 따라 거부하는 경향이 있습니다. 그 결과, 업무 진행에 장애를 일으키고 동료 간의 관계에 불필요한 긴장을 초래합니다. 대처 방법 불평불만을 늘어놓거나 대립각을 세우는 동료에게 대응하는 가장 좋은 방법은 상대하지 않고 넘어가는 것입니다. 상대방의 부정적인 감정에 휘둘리지 않고, 객관적이고 직업적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 마치며 직장 내 성가신 사람과의 상호작용은 스트레스를 유발할 수 있지만, 이러한 상황을 객관적으로 바라보고, 개인적인 감정을 초월하는 태도를 취하.. 2024. 1. 7. 별로 받고 싶지 않은 크리스마스 선물 크리스마스 하면 선물을 떠올리는 사람이 많을 것이다. 최근 20~30대 이상 남녀 성인남녀를 대상으로 실시한 크리스마스 선물에 대한 설문조사 결과를 발표했다. '별로 기쁘지 않은 크리스마스 선물을 받은 경험이 있는가? '라는 질문에는 전체의 약 30% 이상이 크리스마스 선물을 받고 기쁘지 않다고 느낀 경험이 있다고 답했다. '기타'(0.6%)를 제외한 '크리스마스에 받은 선물 중 별로 기쁘지 않았던 것'으로는 '옷-패션 소품'(0.6%)이 1위였다. "별로 내가 좋아하는 스타일이아니었고, 브랜드나 패션스타일도 달랐다"(30대 여성), "터틀넥을 잘 못 입는 편이라 터틀넥 스웨터를 받고 좋진 않았다"(30대 여성), "내가 잘 구매하지 않는 디자인이라서"(30대 여성) 등의 답변이 있었다. 이어 '꽃-꽃 .. 2023. 12. 10. 리더의 조건은? I 진정한 리더의 단 하나의 조건 I "리더의 조건은 무엇인가?" 어느 날 세미나가 끝난 후, 참석했던 영업부장이 이런 질문을 던졌다. 그래서 나는 나름대로 '리더의 조건'을 생각해 보았다. 다만 '리더의 조건'을 생각하기 전에 '리더십'이라는 단어의 정의를 알아봐야겠다. 리더십은 '목표 달성을 위해 구성원들의 사기를 높이고 어려움을 극복하면서 팀을 성장시키려는 행동이나 자질'이다. 즉, 리더십을 생각할 때 '어려움을 극복하는 것' & '팀을 성장시키는 것'이 핵심 키워드인 셈이다. 많은 사람들이 여기서, '어려움을 극복'하려면 어떻게 해야 할까? '팀을 성장시키려면 어떻게 해야 하는가? '어떻게 하면 '어려움을 극복할 수 있을까', '어떻게 하면 '팀을 성장시킬 수 있을까'를 고민할 것이다. 그것이 리더십을 발휘하는 사람의 소양과 자질이 .. 2023. 11. 23. 성인 2명 중 1명 탈모경험 I 탈모 고민 급증 한국 성인 2명 중 1명은 유전과 무관하게 탈모를 경험했다는 설문조사 결과를 헤어케어 '닥터포헤어(Dr.FORHAIR)'가 13일 발표했습니다. 설문조사는 닥터포헤어의 탈모-두피관리센터 '케어랩'을 방문한 고객 100명을 대상으로 실시됐다. 응답자의 56.1%가 후천적 탈모를 경험한 것으로 나타났는데요. 또 10명 중 1명은 탈모가 진행되고 있다는 사실을 모르고 있었습니다. 케어랩 관계자는 "스트레스, 잘못된 식습관 등 탈모를 유발하는 요인이 다양해지면서 세대와 성별을 불문하고 탈모 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다"고 설명했습니다. 관련 : 탈모에 좋은 성분 음식 닥터포헤어가 올리브영 주요 16개 매장에서 진행하고 있는 무료 두피 진단 서비스 이용자는 급증하고 있으며, 2022년 1657건에서 올해 .. 2023. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
