유방암 초기 증상과 자가 진단하기

혹시, 당신의 몸이 보내는 작은 신호를 놓치고 있지는 않나요?

 

유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나입니다.

 

하지만 걱정할 필요는 없습니다.

 

초기에 발견하면 높은 확률로 완치가 가능하니까요.

 

중요한 건, 내 몸의 변화를 스스로 알아차리는 것입니다.

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유방암 초기 증상

유방암은 갑작스러운 통증이나 두드러진 증상 없이 시작되는 경우가 많습니다.

 

하지만 작은 변화들이 신호가 될 수 있죠.

단단한 멍울

유방이나 겨드랑이에서 단단한 혹이 만져진 적이 있나요?

 

특히 통증이 없다면 더욱 주의해야 합니다.

 

단단하고 움직이지 않는 멍울은 초기 증상의 대표적인 특징입니다.

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유방의 크기와 모양 변화

양쪽 유방이 갑자기 비대칭적으로 변하거나, 한쪽이 눈에 띄게 커진다면 가볍게 넘기지 마세요.

유두에서 분비물

만약 피가 섞인 분비물이나 비정상적인 유두 분비물이 나온다면 즉시 전문가와 상담이 필요합니다.

유방 피부의 이상 신호

피부가 붉게 변하거나, 보조개처럼 움푹 파이는 변화, 심지어는 꺼칠한 질감으로 변했다면 이를 그냥 지나치지 않아야 합니다.

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자가 진단

유방암 조기 발견의 첫 번째 열쇠는 바로 자가 진단입니다.

 

많은 여성들이 생리 주기와 맞춰 한 달에 한 번, 정기적으로 이 과정을 실천하고 있습니다.

거울 앞에서 관찰하기

조명 아래에서 양쪽 유방을 살펴보세요.

 

크기, 모양, 피부 변화를 관찰하면서 유두가 함몰되거나 위치가 변하지는 않았는지 체크합니다.

누워서 눌러보기

한쪽 팔을 머리 위로 올린 후 반대쪽 손가락 끝으로 유방을 부드럽게 눌러봅니다.

 

원을 그리듯 움직이며 혹이나 두꺼워진 부위를 찾습니다.

 

겨드랑이까지 세심하게 살펴보는 것도 잊지 마세요.

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샤워 중 확인하기

몸이 물에 젖어 미끄러워지면 유방 상태를 더 쉽게 점검할 수 있습니다.

 

손가락으로 천천히 압력을 가하며 이상이 있는지 확인하세요.

정기 검진, 절대 놓치지 말아야 할 이유

자가 진단으로 모든 걸 알아낼 수는 없습니다.

 

특히 유방암 초기에는 증상이 거의 없는 경우가 많아 정기 검진이 필수입니다.

 

40대 이상이라면 1~2년마다 유방촬영술(맘모그래피)을 받는 것이 권장됩니다.

 

가족력이 있거나 고위험군이라면 더 이른 나이에 시작하는 게 좋습니다.

빠른 발견이 핵심

유방암은 우리가 원하지 않아도 언제든 찾아올 수 있습니다.

 

하지만 이길 수 있는 싸움입니다.

 

몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 마세요.

 

자가 진단을 통해 자신을 아끼고, 정기적인 검진으로 당신의 건강을 지키세요.

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