ZV I 정보 I/여성건강 I 여성정보76 제왕절개의 단점(장내 미생물군집의 변화와 면역 체계) 제왕절개가 아이의 면역 체계에 미치는 영향에 대한 연구가 최근 몇년 동안 진행중이다. 자연 분만을 통해 얻을 수 있는 어머니의 미생물군집과의 초기 접촉은 아기의 면역 체계 발달에 중대한 역할을 하는 것으로 보여진다.제왕절개와 장내 미생물군집의 변화제왕절개로 태어난 아기들과 자연분만을 통해 태어난 아기들과 비교했다. 다른 유형의 초기 미생물군집을 갖게 된다는 것을 밝혀냈다.(출처 제왕절개 분만 시 미생물군 및 기회감염 병원체 집락의 저하- 영국) 자연 분만 과정에서 아기는 어머니의 산도를 통과하면서 젖산균 등의 유익한 박테리아와 접촉하게 된다. 이는 아기의 면역 체계 발달에 필수적이다. 반면, 제왕절개로 태어난 아기들은 이러한 박테리아와의 접촉이 없어 초기 미생물군집이 크게 달라질 수 있다. 관련 : 모유.. 2024. 5. 14. PMS란 무엇일까? 인지 사고능력이 떨어진다고? PMS란 무엇일까 여성들만 앓는다는 PMS 합리적이고 이성적 인지 사고 능력까지 떨어진다는 조롱과 모욕까지 듣는다. 여성들을 감정적이라고 깎아 내리는 PMS가 무엇인지 알아보자PMS(Premenstrual Syndrome)란 PMS는 생리 전 증후군이라고도 하며, 온갖 신체적, 정신적 증상을 포함하는 다양한 병증을 지칭한다. 짜증이나기도 하고, 통증이 있어 불편하고, 불안하고, 우울하고, 여드름이 나거나 편두통이 있을 수 있다. 생리 전에 매우 두드러지며, 생리가 시작되면 점점 사라지는 것이 특징이다. PMS는 어떤 병을 지칭하는 것이 아니다. 따라서 치료법도, 완치도 없다. 어떤 증상에 따라 완화하는 것이 최선의 방법이다. 여성의 10명중 8~9명은 이런 증상을 겪는다. 이 PMS는 그 기간과 강도가 .. 2024. 5. 4. 아침, 점심, 저녁 식사량 비율의 중요성 건강한 생활습관은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 매우매우 중요하다. 특히 식생활의 균형은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필수적인 요소다. 여기서는 아침, 점심, 저녁의 식사량 비율과 간식 및 저녁 식사의 이상적인 시간에 대해 알보겠다. 아침, 점심, 저녁의 이상적인 식사량 비율 식사량의 이상적인 비율은 '4:3:3'이다. 이는 아침 식사를 가장 많이 하고, 점심과 저녁 식사는 조금씩 줄이는 것을 의미한다. 이 비율은 우리 몸의 활동량과 신진대사 속도를 고려한 것으로, 아침에 활동 에너지를 충전하고 저녁에는 소화가 잘되는 양으로 조절하여 신진대사를 돕는다. 점심 식사의 중요성 점심 식사는 하루 중 중요한 영양소를 섭취하는 시간이다. 아침 식사 후 3~6시간 이내에 점심을 먹는 것이 좋으며, 이때 단백.. 2024. 3. 29. 임신 초기 사우나 가면 안되는 이유 임신 초기 사우나는 독 임신 초기는 태아의 장기가 형성되는 결정적인 시기입니다. 이 시점에 임신부가 고온의 환경에 노출되면, 즉 사우나를 사용하거나 뜨거운 물에서 장시간 목욕을 하면, 임신부의 중심 체온이 상승할 수 있습니다. 체온 상승은 태아에게 해로울 수 있으며, 동물 실험 및 연구에 따르면, 모체의 고온 노출이 유산 또는 신경관 결손과 같은 태아 기형을 유발할 위험이 있음이 밝혀졌습니다. 특히 임신 초기에는 태아의 중요한 발달 과정이 이루어지기 때문에, 이 시기의 고온 노출은 더욱 위험하며 주의가 요구됩니다. 사우나뿐만 아니라 고온 목욕도 삼가 따라서 임신을 하신 분들은 특히 임신 초기에 사우나 사용이나 고온의 목욕을 삼가는 것이 바람직합니다. 온도 조절이 가능한 쾌적한 환경에서의 휴식을 선택하고,.. 2024. 3. 19. 임신 초기 대표 증상과 대처방법(변비, 냉, 두통 ) 임신 초기 단계에서 여성들은 변비나 두통과 같은 여러 가지 어려움을 경험하며 임신의 어려움을 실제로 체감하게 됩니다. 이러한 초기 증상들에 대해 사전에 인지하고 잘 대처한다면, 임신 초기를 큰 무리 없이 보낼 수 있습니다. 변비 임신 중 변비는 임신을 하는 동안 많은 여성들이 겪는 불편함 중 하나입니다. 이는 프로게스테론 호르몬의 증가로 대장의 기능이 둔화되어 발생하며, 이로 인해 대장 근육의 수축 능력이 약해져 음식물 이동이 느려지고, 변의 수분이 대장 벽으로 흡수되어 변이 굳어지게 됩니다. 변비가 심해지면 치질로 이어질 수 있으므로, 심각한 증상을 겪을 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 변비를 예방하고 관리하기 위한 몇 가지 방법으로는 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 채소와 과일 섭취, .. 2024. 3. 18. 완벽한 예비 엄마를 위한 성공적 임신 계획 갑작스러운 임신보다는 원하는 시기에 임신하고 건강하게 출산하기 위한 계획 임신을 하는 것이 좋습니다. 특히 만 35세 이상이거나 생리 불순, 과체중 또는 저체중이나 과거 기형아 출산력이나 가족력이 있는 경우에는 건강한 우리 아이를 안전하게 출산하기 위해 미리부터 준비하는 것은 어떨까요 엽산제 3개월 전부터 복용 엽산은 태아의 성장 발육을 돕는 필수적인 성분으로 임신을 하고 16주까지 먹어야 하는 필수 영양제 중 하나입니다. 이미 국내는 물론이고 미국 등 해외 선진국에서도 반드시 복용해야 하는 임신 중 권장하는 영양제로 엽산과 철분이죠. 엽산은 특히 태아의 뇌와 신경관 형성에 중요한 역할을 하기 때문에 임신 3개월 전부터 섭취하는 것이 좋습니다. 엽산 영양제가 부담된다면 엽산이 많이 든 시금치나 달걀 등 .. 2024. 3. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
