ZV I 정보 I635 혼잣말 하는 나, 괜찮은가요? 중얼중얼 나도 모르게 혼잣말을 하고 있다. 혼잣말 또는 자기 대화는 개인이 자신과 나누는 내면의 대화다. 긍정적인 생각을 강화하거나 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.자기 대화란?자기 대화는 일상에서 자신의 생각과 감정을 크게 또는 조용히 말로 표현하는 행위다. 누구나 경험하는 자연스러운 과정으로, 우리의 의식과 무의식 사이의 소통 수단 역할을 한다. 심리학에서는 이를 '내적 대화' 또는 '자기와의 대화'라고 칭한다. 자기 인식의 수준을 높이고 문제 해결 과정에서 중요한 역할을 한다.자기 대화의 유형 긍정적 자기 대화자신에 대한 긍정적인 말은 자신감을 증진시킨다. 그리고 도전적인 상황에 대처하는 데 도움을 준다. 예를 들어, "나는 이 문제를 해결할 수 있다" 또는 "나는 충분히 잘하고 있다"와 같.. 2024. 5. 15. 제왕절개의 단점(장내 미생물군집의 변화와 면역 체계) 제왕절개가 아이의 면역 체계에 미치는 영향에 대한 연구가 최근 몇년 동안 진행중이다. 자연 분만을 통해 얻을 수 있는 어머니의 미생물군집과의 초기 접촉은 아기의 면역 체계 발달에 중대한 역할을 하는 것으로 보여진다.제왕절개와 장내 미생물군집의 변화제왕절개로 태어난 아기들과 자연분만을 통해 태어난 아기들과 비교했다. 다른 유형의 초기 미생물군집을 갖게 된다는 것을 밝혀냈다.(출처 제왕절개 분만 시 미생물군 및 기회감염 병원체 집락의 저하- 영국) 자연 분만 과정에서 아기는 어머니의 산도를 통과하면서 젖산균 등의 유익한 박테리아와 접촉하게 된다. 이는 아기의 면역 체계 발달에 필수적이다. 반면, 제왕절개로 태어난 아기들은 이러한 박테리아와의 접촉이 없어 초기 미생물군집이 크게 달라질 수 있다. 관련 : 모유.. 2024. 5. 14. 5월 정기분 근로장려금, 자녀장려금 지금 신청 하세요 2024년 5월 정기분 근로·자녀장려금 놓치지마세요! 이번달 31일까지 꼭 신청하세요!올해 새롭게 달라진 점모바일 신청환경이 개선 됐습니다! 정보 취약계층을 위한 조치입니다! 손택스 앱 설치 없이 스마트폰에서 장려금을 바로 신청할 수 있도록 모바일 웹 신청 서비스를 개시하니 아래를 참고하세요! 문의가 많은 단순 상담은 ‘보이는 ARS’를 통해 쉽고 빠르게 궁금증을 해결할 수 있습니다. 전화량 급증으로 통화하지 못할 경우 상담사가 반대로 전화하는 콜백(call-back) 서비스가 도입됐으니 더욱 편리해졌습니다!신청자격 (1가구에서 1명만 신청가능)근로·사업·종교인소득이 있는거주자로서 아래 요건 모두 충족 ① 가구요건 : 2023년 12월 31일 현재, 가구원 구성, 소득 유무 등에 따라 분류 ♥ 단독가구 .. 2024. 5. 13. 더욱 모던하고 최고급, 벤틀리 벤테이가 SUV 블랙 에디션 모델 벤틀리 벤테이가 S 블랙 에디션은 그 이름에서 알 수 있듯이, 고급스러움과 세련된 스타일을 한층 더 강조한 모델입니다. 벤틀리의 전통적인 럭셔리함에 블랙의 세계관을 투영하여, 독특하고 강렬한 인상을 주는 데 중점을 두고 있습니다.디자인과 세부 사항벤틀리 벤테이가 S 블랙 에디션은 깊고 짙은 색의 외관과 세련된 인테리어가 특징입니다. 이 차의 외부 디자인은 표준 벤테이가 S 모델과 비교할 때 몇 가지 차별화된 요소를 제공합니다.프런트 범퍼의 아래쪽, 사이드 실의 아래쪽, 리어 스포일러 상부에 악센트 색상으로 섬세한 라인이 추가되어 강렬한 인상을 줍니다. 이 악센트 색상은 '만다린', '시그널 옐로우', '클라인 블루' 등 다양하게 선택 가능하여 개인의 취향을 반영할 수 있습니다.차량의 22인치 블랙 페인트.. 2024. 5. 11. 2024년 하반기 청년안심주택 확인하기 계층 사다리를 이용하자. 청년안심주택은 교통이 편리한 역세권과 간선도로 주변에 위치하고 있습니다. 청년과 신혼부부의 주거 안정을 돕는 공공 및 민간 임대주택을 제공하는데요. 경제적인 부담을 줄이고 보다 안정적인 주거 환경을 누릴 수 있습니다.청년안심주택의 주요 특징역세권 및 간선도로변에 위치해 접근성이 뛰어납니다. 취업준비나 학업, 알바 등 일정을 위해 편리하게 대중교통을 이용할 수 있습니다. 시세대비 저렴한 임대료로 안정적인 주거 환경을 접할 수 있습니다.청년안심주택의 유형청년안심주택은 한 단지 내에 공공임대와 공공지원민간임대(민간임대)가 혼합되어 있는데요.1. 공공임대청년 및 신혼부부를 대상으로 시세 대비 30~70% 수준의 임대료로 제공됩니다.2. 민간임대공공지원민간임대는 공공이 지원하는 민간 임대.. 2024. 5. 8. 연비를 높이려면 '이 것'을 비우세요! 고물가 시대 자동차 연비를 높이고 싶나요? 자동차의 트렁크에 불필요한 물건들이 많이 실려 있을수록 연료 소비가 증가하는 걸로 나타났습니다. 자동차 무게가 10kg 증가할 때마다 연비는 약 1% 저하되는 것으로 알려져 있는데요. 따라서, 불필요한 짐을 줄이는 것만으로도 연비를 개선할 수 있습니다.캠핑 장비와 연비 캠핑을 즐기는 많은 분들이 트렁크에 캠핑 장비를 상시로 싣고 다니는 경우가 많습니다. 차량의 무게를 증가시켜 연비를 저하시키는 주요 원인이 됩니다. 캠핑 후에는 가능한 한 빠르게 장비를 정리하여 차량의 무게를 줄이는 것이 좋습니다.일상용품의 보관운동 장비나 업무용 기구 등 일상적으로 사용하는 물건들도 트렁크에 장기간 보관하면 연비에 영향을 미칩니다. 사용하지 않는 물건은 집이나 다른 장소에 보관하.. 2024. 5. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 106 다음 반응형
