피임약을 거르면 생기는 일 I 복용을 놓친 경우 대처법 I

피임약 복용 시기를 놓쳐 당황한 적이 있을거에요

여러분은 혼자가 아닙니다. 삶은 언제나 바쁘고 치열해요

때때로 우리는 약을 놓치기도 합니다 잘못된 게 아니에요

 

언제나 그렇지만 실수는 일어나기 마련이고, 어떻게 대응하느냐가 그 사람의 삶의 질을 좌우합니다

피임약을 잊어버렸을 때 해야 할 일

먼저 어떤 종류의 피임약을 복용하고 있는지 파악해야 합니다. 피임약에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.

가장 인기 있는 복합 피임약은 에스트로겐과 프로게스틴이 모두 포함되어 있습니다. 

콤보 팩에는 보통 21~24일 연속 복용하는 호르몬 알약과 호르몬이 포함되지 않은 위약이 1주일 이내로 들어 있습니다.

프로게스틴 전용 알약은 복합 알약보다 더 매일 같은 시간에 복용해야합니다.

프로게스틴만 함유된 피임약은 복합 피임약보다 호르몬이 훨씬 빨리 사라지기 때문에 몇 시간이라도 늦게 복용하면 문제가 될 수 있습니다.

즉, 피임약 복용을 놓치거나 피임하지 않은 성관계를 가질 경우 임신 위험이 높아집니다.

복합 피임약 복용을 놓친 경우 권장 사항

피임약 한 알을 놓친 경우 해야 할 일

기억나는 즉시 피임약을 복용하세요. 그런 다음 평소처럼 나머지 알약을 복용하세요. 

일정을 지키려면 하루에 두 알을 복용해야 할 수도 있습니다. 

 

백업 피임약이나 응급 피임약은 일반적으로 필요하지 않습니다. 하지만 이전에 같은 팩의 피임약을 놓친 적이 있다면 콘돔과 같은 백업 피임 방법을 사용하는 것을 고려해야 합니다.

피임약 두 알을 놓친 경우 대처 방법

가장 최근에 놓친 피임약이 생각나는 즉시 복용하세요. 

그런 다음 나머지 피임약은 평소처럼 계속 복용하세요. 

 

예를 들어, 현재 수요일인데 월요일과 화요일 피임약을 놓친 경우, 화요일 피임약은 바로 복용하고 수요일 피임약은 평소 시간에 복용합니다.

 

7일 연속으로 호르몬 약을 복용할 때까지 예비 피임법을 사용하거나 성관계를 피하세요.

지난 5일 동안 피임하지 않은 성관계를 가졌다면 응급 피임법 사용을 고려하세요.

3일 이상 피임약 복용을 놓친 경우 대처 방법

3일 이상 피임약을 복용하지 않았거나 피임약 복용 후 48시간이 지난 경우, 더 이상 임신으로부터 보호받을 수 없습니다. 

 

최근 5일 이내에 피임하지 않은 성관계를 가졌거나 피임약 복용 첫 주에 피임약을 놓친 경우 응급 피임을 고려하세요.

 

가장 최근에 복용한 피임약은 기억나는 대로 바로 복용해야 합니다.

 

호르몬 피임약 복용 마지막 주(예: 28일 팩의 15~21일차)에 피임약을 놓친 경우, 현재 복용 중인 팩의 호르몬 피임약을 다 복용하고 다음 날 새 팩을 시작하여 무호르몬 간격을 무시하세요. 

 

새 팩을 즉시 시작할 수 없는 경우, 새 팩의 호르몬 약을 7일 연속으로 복용할 때까지 예비 피임법을 사용하거나 성행위를 피하세요.

놓친 프로게스틴 전용 피임약에 대한 권장 사항

프로게스틴 전용 피임약은 시간에 매우 민감합니다. 

약을 복용해야 하는 시간이 3시간 이상 지났다면 "놓친" 것으로 간주합니다. 

피임약을 한 번이라도 놓치면 임신 위험이 높아집니다.

피임약을 놓쳤을 때 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

 

✅ 기억나는 즉시 놓친 피임약을 복용하세요.

 

피임약 복용을 정상으로 되돌리기 위해 하루에 두 알을 복용하더라도 평소처럼 매일 피임약을 계속 복용하세요.

피임약을 이틀 동안 연속해서 올바르게 복용할 때까지 예비 피임법을 사용하거나 성행위를 피하세요.

 

관련 : 응급피임약 부작용과 회복시기

 

지난 5일 동안 피임하지 않은 성관계를 가졌다면 의사에게 연락하거나 응급 피임법을 사용하세요.

프로게스틴 전용 피임약은 자궁경부 점액을 두껍게 만들어 정자가 자궁에 도달하기 어렵게 만듭니다. 

피임약을 놓친 후 자궁경부 점액이 다시 두꺼워지려면 약 이틀이 걸리므로, 프로게스틴 전용 피임약을 놓친 경우 백업 또는 응급 피임법을 사용하는 것이 좋습니다.

24~48시간의 시간

복합 피임약에 대한 일반적인 경험 법칙은 24~48시간의 안전 기간을 고려하는 것입니다.

그 전에는 놓친 피임약을 따라잡을 수 있지만, 이 기간이 지나면 더 이상 임신으로부터 보호받을 수 없습니다.

3일 이상 피임약을 복용하지 않았거나 48시간 동안 피임약을 복용하지 않았고 지난 5일 동안 보호되지 않은 성관계를 가졌다면 의사에게 연락하여 응급 피임약을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

피임약 복용 목적 고려하기

임신 예방 이외의 다른 이유(예: 생리통 완화 또는 여드름 발진 조절)로 피임약을 복용하는 경우, 피임약을 정상적으로 복용하는 것 외에 다른 조치를 취할 필요가 없습니다. 

 

임신 예방이 목적이 아니라면 피임약을 며칠 복용하지 않아도 일반적으로 피임약을 복용하는 다른 이유에는 영향을 미치지 않습니다.

피임약 복용을 놓친 후 임신할 확률은 얼마나 되나요?

일반적으로 피임약은 올바르게 사용하면 임신을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 하지만 피임약을 한 알(또는 여러 알)을 놓치면 피임 가능성이 크게 감소합니다.

피임약 팩에서 한 알을 놓친 위치가 임신 위험에 차이를 만들 수 있습니다.

복합 피임약의 경우, 피임약 복용 첫 주에 한 알을 놓치면 중간에 한 알을 놓치는 것보다 임신 가능성이 더 높아집니다.

 

이는 피임약 복용을 시작한 지 7일이 지났기 때문에 이미 체내에 호르몬이 부족한 상태이기 때문입니다.

 

피임약을 여러 번 복용하지 않고 피임하지 않은 상태에서 성관계를 가질 경우, 특히 피임약 복용의 마지막 절반이나 새로운 피임약 복용 초기에 임신할 가능성이 높아집니다. 

 

이때는 응급 피임법을 사용하거나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

관련 : 콘돔을 사용하는 이유

 

피임약 복용을 놓쳐서 불안하다면 콘돔을 예비 피임 수단으로 사용하세요.

그리고 위약이나 알림 피임약이 아닌 호르몬 복합 피임약을 놓친 것이 중요하다는 것을 기억하세요.

피임약을 놓치면 어떤 부작용이 있나요?

피임약 복용을 놓쳤을 때 가장 큰 두 가지 부작용은 출혈(부정출혈이라고도 함)과 임신입니다. 

피임약의 호르몬은 피임약을 계속 복용하지 않으면 약 36시간 후에 효과가 사라집니다. 약 하루 반이 지나면 호르몬 수치가 떨어지고, 이로 인해 얼룩이 생길 수 있습니다.

임신 가능성은 피임약 복용을 놓친 일수와 복용한 팩의 위치에 따라 달라집니다.

피임약의 주요 작용 방식은 배란을 중단하는 것입니다. 피임약 복용을 놓친 날은 만일을 대비해 백업 피임 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

 

또한 피임약을 여러 번 놓쳤다가 하루에 두 알을 복용해야 하는 경우 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다.

고용량의 호르몬은 일부 사람들에게 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

피임약 복용을 계속 잊어버리는 경우

피임약 복용을 잊어버리는 것이 문제가 된다면 담당 의사와 상담하세요. 

시중에는 매일 복용하지 않아도 되는 효과적인 피임법이 많이 있습니다. 

건망증이 심해 피임약을 잊어버리는 경우 링, 패치, 주사 또는 IUD가 모두 훌륭한 옵션입니다.

 

관련 : IUD란? 피임방법과 여성건강  

 

피임약을 계속 복용하고 싶다면 휴대폰에서 피임약 복용을 상기시켜주는 앱을 사용하거나 알람을 설정하거나 양치질이나 아침 식사 같은 다른 일상 활동과 피임약 복용을 병행하세요.