자녀의 자기계발을 촉진시키고 싶다면 I 최고의 자신이 되는 방법 I

어릴 때부터 자기 계발에 투자하는 아이는 인생에서 많은 이점을 경험할 수 있습니다.

하지만 자녀에게 자기 계발에 대해 어떻게 가르쳐야 할지 정확히 파악하는 것은 어렵죠

아래 소개하는 전략은 최고의 자신이 되기 위해 투자하는 자신감 있는 자녀를 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

자기 수용과 자기 계발의 균형 잡기

자녀에게 있는 그대로의 자신을 사랑하면서 동시에 더 나은 사람이 되기 위해 노력할 수 있다는 것을 가르치는 것이 중요합니다. 

 

자녀가 체중을 감량하거나 팀플레이에서 MVP로 뽑히기 전까지는 스스로에게 행복할 수 없다고 생각하게 해서는 안 됩니다.

자녀가 자신의 강점을 파악하도록 도와주세요.

자녀에게 자신의 어떤 점을 좋아하는지 물어보세요. 

 

자녀가 외모뿐만 아니라 자신의 성격을 반영하는 특성을 파악할 수 있도록 도와주세요. 

 

아이가 스스로를 예쁘다고 생각하는 것은 건강한 일이지만, 자신에 대한 아이의 관점은 외모 그 이상으로 확장되어야 합니다.

개선하고 싶은 부분 파악하기

더 나은 축구 선수가 되고 싶거나 괴롭힘을 당하는 아이들에게 더 친근하게 다가가고 싶은 경우, 해당 분야를 개선하기 위해 취할 수 있는 구체적인 조치를 파악해보세요!

 

자녀가 자기 인식을 키울 수 있도록 도와주어야 할 수도 있습니다. 

 

예를 들어, 자녀가 자신이 지구상에서 가장 똑똑한 아이라고 주장한다면 항상 개선의 여지가 있다는 점을 부드럽게 상기시켜 주세요. 

 

또는 음치라고 말하는 아이에게는 노래를 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보세요(예: 보컬 레슨 받기). 

 

그런 다음 자녀가 개선하고 싶은 부분인지 아니면 우선순위가 아닌지에 대해 이야기하세요.

계속 대화하기

누구나 약점을 가지고 있으며, 모든 면에서 탁월할 수 없다는 사실을 인정하면서 개선하고 싶은 약점의 우선순위를 정하는 것이 중요하다는 사실을 정기적으로 대화하세요.

자녀가 통제할 수 있는 범위 내에서 칭찬하기

"넌 정말 잘생겼어"라고 말함으로써 자녀를 키우고 있다고 생각할 수 있습니다. 

하지만 자녀가 통제할 수 없는 일에 대해 칭찬하는 것은 도움이 되지 않습니다.

 

대신 "아침 식사 후 바로 양치질을 잘했구나."와 같은 말로 자녀의 선택에 대해 칭찬하세요. 

정말 깨끗하고 반짝이는 치아를 갖게 될 거야!"와 같이 말하세요. 

 

또는 "오늘 머리를 빗으라고 상기시키기도 전에 머리를 빗기로 한 것이 정말 마음에 들어요."라고 말하세요.

 

결과를 강조하지 않는 것도 중요합니다. "맞춤법 시험에서 100점을 받아 정말 자랑스럽다"와 같은 말을 하면 자녀는 자신의 점수가 다른 무엇보다 중요하다고 생각할 것입니다. 

 

이는 나중에 문제를 일으킬 수 있습니다(예: 자녀가 좋은 점수만 받으면 부정행위를 해도 괜찮다고 생각할 수 있음).

 

대신, 자녀의 노력에 초점을 맞추고 "그동안 공부한 것이 좋은 결실을 맺은 것 같구나."라고 말하며 인성을 키울 수 있는 칭찬을 사용하세요. 

 

시험을 위해 열심히 공부하느라 수고했어."라고 말하세요.

 

자녀의 선택을 칭찬하면 자녀가 자신의 노력과 태도 등 인생에서 통제할 수 있는 것에 집중하는 데 도움이 됩니다.

함께 목표 설정하기

아이들이 새로운 목표를 향해 끊임없이 노력하는 것은 건강한 일입니다. 

 

목표에는 "수영하는 법을 배우고 싶다"부터 "학교에서 새로운 친구를 두 명 사귀고 싶다"까지 모든 것이 포함될 수 있습니다.

 

자녀가 도전적이지만 달성할 수 있는 건강한 목표를 세울 수 있도록 도와주세요. 

 

자녀가 목표를 너무 높게 설정하면 스스로 실패할 수 있습니다. 

반대로 목표가 너무 쉬우면 자녀는 실제로 자신을 발전시키지 못할 것입니다.

 

자녀가 현실적인 목표를 설정할 수 있도록 몇 가지 지침을 제공해야 할 수도 있습니다. 

 

자녀가 자동차를 살 수 있을 만큼의 돈을 모으는 것과 같은 장기적인 목표를 가지고 있다면 단기적인 목표를 설정하도록 도와주세요. 

 

"한 달에 10만원 저축하기" 와 같은 목표를 세울 수 있습니다.

청소년이 목표를 설정하고 달성하도록 돕는 방법

자녀의 성공 여부와 관계없이 과정을 처리하는 방식에 따라 자녀가 얼마나 많이 배울 수 있는지가 결정됩니다.

 

자녀와 자신의 경험에 대해 이야기하면 학교에서의 성적부터 놀이터에서의 친구와의 상호작용에 이르기까지 일상적인 사건을 인생의 교훈으로 바꿀 수 있습니다.

 

자녀가 축구 경기에서 1골을 득점했다면 그 경기에 대해 함께 이야기하세요.

 

자녀가 무엇을 잘했는지, 무엇을 계속 연습하고 싶은지 물어보세요.

 

목표는 자녀의 성공을 축하하는 동시에 개선할 수 있는 부분을 파악하는 것입니다.

이러한 대화를 스포츠나 학업에만 국한하지 마세요. 

행사 후에도 소통해보세요. "오늘 생일 파티에서 무엇을 잘했니?"와 같은 질문을 해보세요.

 

자녀가 "생일 맞은 여자아이를 크게 안아줬어요"라고 말할 수 있습니다.

그런 다음 "다음에 더 잘할 수 있는 것이 있니?"라고 물어보세요.

 

아이는 "혼자 케이크를 먹고 있는 아이와 함께 앉을 수 있었어요"와 같은 대답을 할 수 있습니다.

 

가르칠 수 있는 순간을 찾아 자녀와 대화를 나누세요. 

자녀가 개선할 수 있는 부분을 지적해야 할 때도 있고, 자녀가 스스로 더 잘하고 싶은 것을 찾아낼 수도 있습니다.

문제 해결을 장려하세요

자녀의 문제를 대신 해결해주고 싶은 유혹이 있을 수 있습니다.

하지만 자녀의 활동을 세세하게 관리하고 어려움을 겪는 첫 징후가 보일 때마다 구출하는 것은 해가 됩니다.

 

자녀가 과학 숙제가 너무 어렵다고 말하거나 집안일을 제시간에 끝내지 못할 것 같다고 우려를 표명할 때는 "어떻게 할 수 있니?"라고 물어보세요.

 

자녀에게 문제에 대응하는 방법에 대한 선택권이 있음을 알려주세요. 

 

하나의 문제를 해결할 수 있는 다양한 방법에 대해 이야기하세요. 

문제 해결 능력이 뛰어난 아이는 문제를 정면으로 해결할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 그리고 자녀가 직면하는 모든 문제는 스스로를 발전시킬 수 있는 기회입니다.

자녀에게 문제 해결 능력을 가르치는 방법

건강한 자기 대화를 가르치세요.

아이들이 연민을 가지고 스스로에게 말하는 방법을 배우는 것은 중요합니다. 

 

실수를 했을 때 스스로를 바보라고 말하는 아이는 스스로를 개선하기 위해 노력하지 않을 것입니다.

 

자녀가 "나는 절대 좋은 축구선수가 될 수 없어"와 같이 과장되게 부정적인 말을 할 때는 자녀의 생각이 반드시 사실이 아님을 알려주세요.

 

"이 상황을 바라보는 또 다른 방법은 무엇일까?"와 같은 질문을 해보세요.

부모님이 조금만 도와주면 자녀는 연습을 통해 실력이 향상될 수 있다는 사실을 스스로 상기시킬 수 있습니다.

 

핵심은 자녀가 생각하기를 바라는 말을 하지 않는 것입니다.

"얘야, 넌 언젠가 축구선수가 될 거야"라고 안심시키면 아이는 생각을 바꾸는 법을 배우지 못합니다.

 

자녀를 지지하고 안심시키는 것도 좋지만, 전반적인 목표는 자녀가 스스로 성장하는 방법을 배우도록 돕는 것이어야 합니다.

자녀 코칭하기

자녀에게 겸손에 대한 교훈이 필요할 때도 있고, 매너에 대한 약간의 연습이 필요할 때도 있을 것입니다. 

자녀가 저지르는 실수나 문제가 발생할 때마다 부모가 자녀를 코치할 수 있는 기회입니다.

 

코칭에는 "다시 한 번 해보세요"라는 말부터 "제시간에 등교 준비를 하는 데 어려움을 겪고 있는 것 같습니다"라는 말까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. 

 

이 문제를 해결하기 위해 어떻게 하면 좋을 것 같니?" 등의 코칭을 할 수 있습니다.

 

자녀를 구해 주거나 자녀의 실수를 막으려는 유혹을 피하세요. 

대신 실망스러운 사건과 실패한 경험을 자기 성장의 기회로 삼으세요.

동기 부여를 위한 인센티브 제공

자녀가 변화에 대한 동기를 느끼지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 

이럴 때는 몇 가지 추가 인센티브가 자녀가 더 잘하는 데 필요한 것일 수 있습니다.

 

자녀가 집안일에 동기를 부여받지 못하거나 숙제에 관심이 없는 경우, 숙제를 완수하는 것을 조건으로 특권을 부여하세요. 

 

숙제가 끝나면 비디오 게임을 할 수 있도록 하세요. 또는 집안일이 끝나자마자 가족이 함께 보드 게임을 하도록 하세요.

 

자녀가 하는 모든 일에 대해 계속 인센티브를 제공할 필요는 없습니다. 

자녀가 더 나은 습관을 기르면 보상 사용 빈도를 줄일 수 있습니다.

자녀의 역량 강화

자기 계발은 단순히 허영심을 채우기 위해 가장 똑똑하고, 가장 잘생기고, 가장 운동 잘하는 사람이 되는 것만이 목표가 될 필요는 없습니다. 

 

그 대신 자녀가 스스로를 발전시켜 세상을 변화시킬 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

아이들이 자신의 목표가 더 커질 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

자신의 기술, 재능, 노력을 잘 활용할 수 있다는 것을 알면 아이들은 의미와 목적 의식을 갖게 됩니다.

 

자녀의 목표가 과학 과목에서 A를 받는 것이라면, 과학 기술을 사용하여 사람들을 도울 수 있는 제품을 발명하거나 환경을 도울 수 있는 일을 함으로써 세상을 변화시킬 수 있는 방법에 대해 이야기해 보세요.

 

자녀에게 친절하고 관대하며 도움을 줌으로써 매일 누군가의 삶을 변화시킬 수 있다는 것을 보여주세요. 

지역 사회 봉사 프로젝트에 참여하게 하거나 함께 협력하여 친절한 행동을 하도록 하세요. 

 

양로원에 있는 사람들에게 보낼 카드를 만들거나 자선 기금 모금 행사에 참여하는 등 자녀가 변화를 일으킬 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 도와주세요.

마치며

자녀의 자기계발에 대한 탐구에 계속 참여하려면 그 과정에서 부모가 많은 지침을 제공해야 합니다. 

 

자녀의 목표가 건강한지 확인하세요. 

자녀가 급격한 식단 조절이나 운동을 시작하면 부모님이 개입하여 상황을 해결하세요.

 

 또는 자녀가 너무 열심히 공부해서 충분한 수면을 취하지 못하는 경우, 자녀의 습관이 득보다 실이 많다는 것을 깨닫도록 개입하여 도와주세요.

자녀에게 좋은 롤 모델이 되어주세요. 

부모가 자기계발을 위해 적극적으로 노력하는 방법에 대해 이야기하면 자녀도 그렇게 하도록 영감을 줄 수 있습니다.