아이가 셔츠를 물어뜯는 이유 I 자녀와 대화와 습관깨기 I

손에 잡히는 것은 무엇이든 입에 넣으려 했던 아기의 구강기 시절을 기억하실 겁니다.

 

유아는 이가 날 때나 주변 세상을 배우기 위해 이런 행동을 합니다.

 

하지만 미취학 아동이나 학령기 아동이 셔츠나 다른 옷가지 등을 빨거나 씹는다면 어떻게 될까요?

 

때때로 나이가 많은 아이는 셔츠의 목선, 손목 밑단을 입에 넣는 습관이 생길 수 있습니다. 

 

구멍이 나거나 옷이 얇아질 정도로 씹거나 빨아댈 수 있습니다. 

 

이러한 행동이 또래나 교사로부터 비판을 받거나 특정 정신 건강 또는 발달 문제와 관련이 있다고 걱정할 수 있습니다. 

 

아이가 옷을 씹는 이유와 이 습관을 고치도록 도와줄 수 있는 방법을 안내합니다

아이들이 셔츠를 물어뜯는 이유는?

구강 자극은 아이의 발달에 중요한 역할을 합니다. 

 

구강 운동 추구는 가장 기본적인 자기 조절 또는 진정 방법에 뿌리를 두고 있습니다.

 

유아기부터 유아기까지 아이는 배고픔과 갈증이라는 기본적인 욕구를 충족하기 위해 빨기를 활용합니다.

 

이후에는 젖꼭지나 엄지손가락을 빠는 등의 형태로 스스로를 달래기 위해 이러한 빨기 패턴을 사용할 수 있습니다.

유아기가 지난 후에도 일부 아이들은 여전히 입과 턱을 자극하려고 할 수 있습니다. 

 

이를 고유 수용성 입력이라고 합니다.

 

이러한 깊은 압박은 아이들이 자기 주도적이고 예측 가능한 방식으로 스스로를 진정시킬 수 있는 방법을 모색할 때 진정 효과를 발휘할 수 있습니다.

 

이러한 방식으로 스스로를 진정시키는 아이는 쉽게 접근할 수 있기 때문에 셔츠를 씹을 수 있습니다.

셔츠 씹기에 대해 걱정해야 할 때

셔츠를 씹는 행동이 자연스러운 행동이라고 해서 아이가 나이가 들어도 무시해서는 안 된다는 의미는 아닙니다.

 

3세가 되면 아이들은 대개 이런 식으로 물건을 입에 넣거나 탐색하는 것을 멈추게 됩니다.

 

하지만 4학년과 5학년 아이들이 셔츠 깃을 잡고 입에 넣는 것을 본 적이 있습니다.

 

셔츠를 씹는 행위는 아이가 감각적 정보를 얻거나 스스로를 진정시키고 집중하기 위한 무해한 방법일 수 있습니다

하지만 아이의 셔츠 씹기가 부정적인 영향을 미칠 수 있는 경우도 있습니다.

 

가장 중요한 구분은 빨거나 씹는 행동이 자녀의 일상 생활에 방해가 되는지, 안전에 문제가 되는지 판단하는 것입니다.

 

예를 들어, 자녀의 씹는 행동이 교복이나 운동복을 망가뜨리거나 질식 위험을 초래하는 경우 부모가 개입해야 할 것입니다.

 

어떤 경우에는 셔츠 씹기가 불안, ADHD 또는 발달 문제의 징후일 수 있으므로 자녀가 통제하기 어려운 만성 습관이라면 의사에게 알리는 것이 좋습니다.

셔츠 씹는 습관에 대해 자녀와 대화하기

자녀가 옷을 빨거나 씹는 습관이 문제가 있다고 생각되면 자녀와 대화할 것을 권장합니다.

 

여기서 중요한 것은 부모가 비판적이지 않은 자세로 임해야 한다는 것입니다.

 

첫 번째 목표는 자녀가 이를 인지하고 있는지, 씹는 행동에 어떤 패턴이 있는지 알아내는 것입니다.

 

아이가 자신의 행동에 대해 부끄러워하거나 옷을 망가뜨린 것에 대해 수치심을 느끼게 하고 싶지 않을 것입니다.

 

아이는 이를 내면화하여 '나는 나쁜 사람이고 물건을 엉망으로 만드는 게으른 사람'이라고 생각할 수 있습니다.

 

아이가 그런 생각을 자기 이미지에 포함시키지 않아야 하며, 부드럽고 탐구적인 접근방식으로 다가가야합니다

 

예를 들어 '네가 가끔 셔츠를 씹는다는 것을 알았어. 왜 그렇게 한다고 생각해? 뭐가 도움이 되니?'라고 물어보세요.

 

아이들은 그 습관에 대해 잘 모르고 있다가 부모가 주의를 환기시키면 그 습관을 더 잘 인식하게 될 수 있습니다.

 

자녀가 셔츠를 씹는다는 사실을 알고 있다면 반 친구들 앞에서 그렇게 해도 괜찮은지 물어보세요. 

 

또한 자녀의 교사나 보호자에게 어떤 패턴을 알아차렸는지, 놀림을 받는지 확인할 수도 있습니다. 

 

이는 해당 행동이 자녀의 사회생활에 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

자녀가 셔츠를 씹는 것을 멈추게 하는 방법

자녀가 셔츠를 빨거나 씹는 습관을 대수롭지 않게 지나가는 단계라고 판단할 수도 있습니다. 

 

하지만 이러한 행동이 자녀를 괴롭히거나 일상 생활에 부정적인 영향을 미친다면 습관을 고치도록 도와줄 수 있는 방법이 있습니다.

트리거 인식하기

자녀의 씹는 행동에는 패턴이 있을 수 있습니다. 

 

배가 고플 수 있는 간식 시간 전에 씹는 경향이 있나요? 학교 공부나 퍼즐에 집중할 때인가요? 

 

사회적 상호작용에 대해 긴장할 수 있는 쉬는 시간이나 놀이 시간 전인가요?

 

자녀의 씹는 행동에 공통적인 유발 요인이 있다는 것을 알게 되면, 씹는 행동을 미리 예방할 수 있습니다. 

 

예를 들어, 아이가 배고플 때 씹는 경향이 있다면 건강에 좋은 간식을 쉽게 구할 수 있도록 준비해두세요. 

 

긴장할 때 씹는다면 복식호흡과 같은 다른 스트레스 관리 기술을 개발하도록 도와주세요.

다른 대안을 제시하세요

셔츠를 씹는 아이는 구강 자극을 원하는 것이므로 이러한 상황을 위해 만들어진 제품을 제공하세요. 

 

상어 이빨이나 구슬 모양 등 아이가 씹을 수 있는 부드럽고 안전한 츄어블 목걸이가 있습니다.

 

그라쇼 박사는 아이의 손을 바쁘게 하는 것이 셔츠 씹기를 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 

 

아이에게 작은 붓이나 안절부절못하는 장난감을 주면 아이가 반사적으로 셔츠를 입에 넣지 않도록 주의를 분산시킬 수 있습니다.

전문가와 상담하기

셔츠를 씹는 것이 걱정된다면 먼저 발달 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다

 

소아 발달 전문의는 아동 발달에 대해 잘 알고 있으며 모든 기초를 다룰 것입니다.

 

집중력이나 주의력 장애, 자녀가 다른 사람과 얼마나 잘 어울리는지, 발달 또는 언어 지연의 병력, 불안 수준을 살펴볼 것입니다.

 

자녀가 씹는 행동을 하면서 비식용 식품을 섭취하는 경우, 의사는 자녀의 건강에 영향을 미치지 않았는지 확인하기 위해 영양 검진을 실시할 수도 있습니다

마치며

아이들이 유아기 이후에도 옷을 빨거나 씹는 단계를 거치는 것은 드문 일이 아닙니다.

 

대부분의 경우, 이는 아이가 약간의 스트레스를 받았을 때 감각 자극이나 위안을 얻기 위한 방법입니다.

 

보통은 셔츠 깃이 늘어지거나 소맷자락이 닳는 것 외에는 큰 손상을 입히지 않고 지나가는 단계입니다.

 

하지만 셔츠 씹기가 걱정될 때가 있습니다. 

 

자녀와 의사와 함께 왜 이런 습관이 생겼는지, 무엇이 이런 행동을 유발하는 것 같은지 조사해 볼 필요가 있습니다. 

 

자녀가 이러한 행동을 하는 이유에 대한 정보와 대안을 모색하는 공감적인 접근 방식을 통해 자녀의 자존감을 지키면서 이 습관을 극복하도록 도울 수 있습니다.

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